青汁を飲んで血液をさらさらに


青汁の持つ健康効果の中には血圧を下げて血液をサラサラにする効能があるとされています。


そもそも血液がドロドロの状態とは

そもそも一般に血液がドロドロ、あるいはサラサラと呼ばれる状態とはどのような状態なのでしょうか。一般に血液がドロドロの状態というのは血中に含まれている脂質や油分が増えている状態の事を指します。血液がドロドロになると例えば動脈硬化といった最悪死に至る病が発症し得る他、糖尿病などのリスクも増えます。これらは不規則な食生活、例えばジャンクフード等の外食が多い生活や野菜不足によって徐々に進行していくとされ放置しておくと大変危険です。逆にサラサラの血液というのは血中の脂質や油分、悪玉コレステロールが非常に少ない健康的な血液の事を指します。


青汁を飲んで血液改善を

野菜不足によって主にドロドロ血液が進行していく訳ですから野菜、例えば青汁を飲む事でドロドロ血液は解消する事が可能です。これは野菜や青汁に含まれるビタミンやポリフェノールといった成分が働き悪玉コレステロールの数を減らしてくれるからです。また食物繊維は整腸作用があり余分な脂質の吸収を抑えてくれる効果もあります。これらの成分により青汁は継続的に飲み続ける事で血中の脂質を減らし血液をさらさらにする効果があると言われています。

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